Stress, we krijgen er allemaal weleens mee te maken. Sterker nog, stress hoort bij het natuurlijke proces van ons lichaam en hoort er dus gewoon bij! Maar als stress langdurig aanwezig is, dan wordt het een echte sluipmoordenaar.

Te veel stress is ongezond, maar gelukkig heb je hier ook zelf invloed op. Met de tips en informatie die we je hier geven hopen we dat je meer inzicht krijgt in wat stress met je doet en wat je er zelf aan kan doen, als je minder stress wilt. En no stress, je hoeft niet alles te lezen, te onthouden en toe te passen. Denk stap voor stap en begin klein!