Wandelen helpt tegen stress. Maar wandelen, alleen, brengt je daarnaast ook nog waardevolle levenslessen. Mij zelfs zes stuks.Een solo wandeling iets voor jou?
Duurzaamheid is volhouden
21-01-2021Duurzame kleding, een duurzaam product en duurzame energie. Duurzaam bedrijf, duurzaam werken en duurzaam leven. Duurzaamheid is overal, en toch is er iets aan duurzaamheid dat me dwars zit.
Een stiltedag: wat voor jou?
15-01-2021We kennen allemaal periodes met drukte en hectiek. Ons werk, onze thuissituatie, een verbouwing of andere activiteiten vragen veel van onze tijd en aandacht. Weleens gedacht aan 24 het anders doen. Een dag van rust en stilte?
3 Japanse woorden voor een gelukkig leven
30-12-2020Onze gedachten vormen onze bestemming. Dat is de boodschap van de Chinese filosoof Lao Tse. We kijken naar 3 Japanse woorden die ons helpen om gelukkig(er) te leven. Ikigai, Shoshin en Wabi Sabi
4 stappen om duurzamer kleding te kopen
22-12-2020De kleding die we dragen heeft veel impact op het milieu, maar houdt ons ook warm en stijlvol. Dus wat kun je doen om er goed uit te blijven zien en tegelijk de aarde een handje te helpen? Ga met deze 4 stappen aan de slag om duurzamer kleding te kopen.
Stop de papierprop met een uitwisbaar notitieboek
17-12-2020In het gesprek over onnodig afval en milieuvervuiling krijgt plastic vaak alle eer. Maar wist je dat papierverspilling ook veel impact heeft op het milieu? Hoe zit dit en wat kun je er tegen doen?
Stilstand is achteruitgang?
03-12-2020Stilstand is achteruitgang. Dat kennen we allemaal. Maar volgens mij is het tijd voor een nieuwe uitdrukking. Stilstand is vooruitgang? Of nog iets anders..
De sleutel tot financiële onafhankelijkheid
24-11-2020De Romeinse filosoof Seneca schreef dat wie veel waarde hecht aan vrijheid, weinig waarde aan al het andere moet hechten. Dat geldt zeker voor financiële vrijheid.
Ben jij een maximizer of een satisficer?
05-11-2020We willen graag goede keuzes maken. Soms kiezen we voor goed genoeg, maar vaak willen we meer; we willen de beste keuze maken. Dit noemen we maximaliseren en is een belangrijke veroorzaker van stress.
Een sabbatical, hoe regel je dat eigenlijk? Van idee naar werkelijkheid
28-10-2020Misschien sta je op het punt je werkgever te bellen om een sabbatical te nemen of denk je er al lang over na, maar twijfel je nog. In welke situatie jij je ook bevindt; bezint eer gij begint!
Duurzaam thuiswerken
22-10-2020De grenzen tussen werk en privé zijn al jaren aan het vervagen. Alles is online en de 24-uurs economie draait altijd door.
Een andere dag in maar 60 minuten
08-10-2020Minder stress door meer tijd? Een maand geleden begonnen we met deze nieuwe uitdaging. Elke doordeweekse dag om 6.00 uur de wekker! De eerste week kon ik natuurlijk niet eerder in slaap komen. Dus de nachten waren iets korter en mijn ogen ‘s ochtends behoorlijk klein.